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STAR BENE
RIFLESSOLOGIA RIFLESSOTERAPIA della mano |
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STAR BENE
RIFLESSOLOGIA RIFLESSOTERAPIA della mano |
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TECNICHE DI MASSAGGIO ZONALE O DIGITO PRESSIONE PER LA MANO
Sarà importante tenere presente che la mano presenta il vantaggio
- Infatti il massaggio che dovrà essere praticato sulla mano si differenzia da quello operato sul piede, il pollice andrà premuto sulle zone riflesse e la pressione dovrà essere portata fino a raggiungere con il polpastrello del pollice la sensazione di "avvertire" le ossa sotto di esso.
- Il movimento che il pollice deve assumere nell'atto del premere, deve però essere fatto con cautela per evitare di provocare troppo dolore.
- Le pressioni devono essere esercitate solo per due o tre minuti in corrispondenza delle zone dolenti.
- Le motivazioni e le regole di base per operare sono assimilabili a quelle del piede, il tempo massimo di intervento è di 30', ma essendo la mano meno sensibile, anche i rischi sono ridotti.
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QUANDO EVITARE IL MASSAGGIO ZONALE Non si deve provocare dolore, che potrebbe generare una secrezione corrispettiva a qualche ghiandola, le cui terminazioni nervose si trovano in prossimità della zona su cui state operando e non permettere un armonico miglioramento della situazione patologica.
Bisogna assolutamente evitare il massaggio in presenza di:
- fratture, distorsioni o anche solo tumefazioni, perché il massaggio zonale è operato in relazione alle zone riflesse, quindi una patologia presente nel piede non può essere trattata come se fosse in ogni altra parte del corpo;
- sulle donne in stato di gravidanza, in particolare nei primissimi mesi e nelle gravidanze a rischio, poiché produce stimolazione.
E' sconsigliato praticare il massaggio:
- subito dopo aver mangiato,, meglio rimandarlo dopo la digestione o dopo un pasto molto frugale.
- alle donne con il ciclo, nei primi giorni del mestruo, soprattutto per i flussi molto abbondanti, a meno che non avvenga il contrario, per cui un buon massaggio potrebbe favorire il flusso mestruale;
- a persone che soffrono di serie patologie al cuore come i cardiopatici o che hanno subito o dovranno subire trapianti al cuore o by-pass, anche se alcune patologie minori al cuore sono trattabili.
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di essere più alla portata di quanto non lo sia il piede, anche se è meno reattiva del piede, in quanto la sua continua attività nel quotidiano, la rende meno sensibile. Il vantaggio si esprime soprattutto in riferimento al fatto che la mano rende più facile l'automassaggio, che è però più esatto chiamare digito pressione, non sempre possibile sui piedi.